大部分的女性在產(chǎn)后，仍然是以傳統(tǒng)的方式來(lái)坐月子，而比較少注意到，其實(shí)精油對(duì)女性在產(chǎn)后保養(yǎng)、護(hù)理及復(fù)原方面也相當(dāng)有幫助，在這里，我們要向大家介紹幾種適合在產(chǎn)后使用的精油，它們大多都有助于排導(dǎo)、抑菌及促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。

  在產(chǎn)后第一周，最重要的是要先將堆積體內(nèi)的惡露排出體外，因此可以使用排導(dǎo)性的精油，例如使用含有專門用來(lái)散血的沒(méi)藥按摩油，配合按摩手法促進(jìn)惡露排出；另外，天竺葵、玫瑰有調(diào)整荷爾蒙的功能，很適合產(chǎn)后初期使用。

  產(chǎn)后第二周進(jìn)入調(diào)整期，這時(shí)可以使用調(diào)和霍香的復(fù)方精油來(lái)做臀浴，以代謝掉體內(nèi)毒素；并且按摩腹腔、下腹部及子宮部位，進(jìn)一步幫助排除惡露。產(chǎn)后第三及第四周，主要的護(hù)理工作著眼在子宮的收縮，這時(shí)可以使用印須芒草、甘松、天竺葵等精油，繼續(xù)以泡臀浴及按摩的方式來(lái)促使子宮機(jī)能恢復(fù)正常。

  若是開(kāi)刀剖腹產(chǎn)的媽媽，要設(shè)法讓沉淀在體內(nèi)、不易被人體排除的麻醉劑加速排出體外，這時(shí)可以在傷口許可的情形下（或用防水膠布將傷口處貼好，做好防水措施），以調(diào)和沒(méi)藥的復(fù)方精油來(lái)泡臀浴，一方面殺菌，同時(shí)幫助子宮收縮。有痔瘡的困擾的產(chǎn)婦，也可藉由臀浴的方式慢慢解除癥狀。此外，在坐月子或之后照顧寶寶的期間，不妨多用橙花、佛手柑等具有激勵(lì)作用的精油來(lái)做室內(nèi)熏香、平衡情緒，讓心情愉快平和，以避免過(guò)大的情緒起伏及產(chǎn)后憂郁方面的問(wèn)題。

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